Az emberi nyakban óriási számú idegcsomag és erek található, amelyek biztosítják az agy és az érzékszervek normál működését. A csípés leggyakoribb oka a nyaki osteochondrosis - a porc és a csontszövet veszélyes degeneratív betegsége, amelyet súlyos fájdalom, hallás, látás és kognitív funkciók romlása, a zsibbadás érzése és a munkaképesség fokozatos elvesztése kíséri.
Ha fájdalmat és merevséget tapasztal, amikor a fejét megfordítja, a gyakran szédülést vagy a karjainak gyengeségét, ideje gondolkodni a méhnyak osteochondrosis kezeléséről.
A méhnyak osteokondrózisának okai
A méhnyak osteochondrosisának megvan a maga tulajdonságai anatómiai szerkezete miatt. A méhnyak gerincének csigolyái kisebbek, mint az ágyék, és még a mellkasi is, és állandó statikus terhelést (a fej súlya) is tapasztalnak. Nappali idő alatt a terhelések kifejezhetők ugyanazon testtartás fenntartása során - például a dokumentumok olvasásakor, a számítógépen dolgozva. Éjszaka a nyakot gyakran megfosztják a pihenéstől a nem fiziológiai alvási helyzet és a kellemetlen párna miatt (a fej vagy a párna „lóg”, vagy egy támogatási pont és nyomást gyakorol). Ennek a prepatológiai állapotnak az eredményeként az úgynevezett izom túllépése. Bizonyos izomcsoportok túlzott stresszt tapasztalnak, ezért hosszabb pihenést és gyógyulást igényelnek, de nem kapják meg őket - elvégre senki sem törölte az ütemtervet.
Mindez állandó feszültséget okoz egyes izomcsoportokban és másokban a disztrofikus változásokban, és gyakran egy „teknős nyak” megjelenéséhez vezet (egy személy lepattan, míg a fej előre kinyúlik, és a nyak jellemző eltérést képez). Ilyen helyzetben a fej súlya az atlaszra, az első nyaki csigolyára esik. Arra kényszerül, hogy átvegye a terhelés azon részét, amelyet a nyaki izmok kezelnek a normál fizikai fejlődés során. De az a tény, hogy egyáltalán nem alkalmas ilyen feladatra!
További olyan tényezők, amelyek felgyorsíthatják az intervertebrális porc kopását a nyaki gerincben, gyakran a következők:
- Az életkorhoz kapcsolódó és hormonális változások - leggyakrabban 45 év után (a szervetlen anyagok dominálnak a szerves anyagok felett, ami csökkenti a csontok rugalmasságát, és mineralizációjukat okozza, és a csontszövet megsemmisítése gyorsabban fordul elő, mint a növekedés);
- a nyak és a gerinc más részei sérülései;
- szív- és érrendszeri betegségek;
- Az izom -csontrendszer és a megszerzett testtartási rendellenességek veleszületett rendellenességei;
- A fizikai inaktivitás (elvégre a nyaki csigolyák közötti ízületek a legmozitságosabbak, és egészségi állapotukhoz különféle terhelésekre van szükség);
- A dohányzás és más rossz szokások.
A méhnyak osteokondrózis szakaszai
A méhnyak osteokondrózisának stádiumát a diagnosztikai kritériumok alapján hozták létre. Ide tartoznak a beteg saját érzései, tapintása, a nyaki mobilitás értékelése, valamint a csigolyák és a röntgen más mutatói közötti ízületi tér kiürítése. A betegség stádiumától függően az ortopédiai orvos kiválasztja a nyaki osteochondrosis, a megelőző intézkedések kezelését és szükség esetén az ortózisokat.
1. fokú nyaki osteochondrosis
Az 1. fokozatú méhnyak -osteochondrosist preklinikai stádiumnak is nevezik. A betegek általában figyelmen kívül hagyják a méhnyak osteochondrosis első tüneteit, és a kezelés nem végez enyhe súlyosságuk miatt. Ezeket a munkanap utáni fáradtságnak, a kényelmetlen alvási helyzetnek, a stressznek, a migrénnek és a különféle betegségeknek tulajdonítják. A betegek érzik:
- merevség a nyakban, különösen reggel vagy hosszú, ugyanabban a helyzetben lévő hosszú tartózkodás után;
- fájdalom, amikor a fejét élesen fordítja;
- Gyakori fejfájás (beleértve az időjárási viszonyok változásait is).
A betegség ezen szakaszában valószínűleg a méhnyak osteokondrózisának kezelése valószínűleg - mivel tüneteik jobban kiemelkednek. Ennek oka a munka és a fizikai aktivitás sajátosságai (például a nap folyamán irodában való munka, valamint a mosogató vagy a gyermek házi feladatának meghajlása), valamint a hormonális és anatómiai jellemzők (alacsonyabb izomtömeg és csont ásványi sűrűség). A preklinikai stádiumban a nőket különösen a nyomás hullámai, zsibbadása és a bőr sápadtsága jellemzi (különösen az arcon), az ájulás és szédülés, az émelygés és az agyi hypoxia néhány egyéb tünete.
Leggyakrabban a méhnyak osteokondrózis tünetei és kezelése 45-65 éves betegeknél merülnek fel, de krónikus fáradtsággal, túlzott fizikai aktivitással és más kockázati tényezőkkel meglehetősen korán jelentkezhetnek - 25 évtől kezdve.
Ebben a szakaszban a betegség teljesen legyőzhető terápiás gyakorlatok, kenőcsök segítségével a méhnyak osteochondrosis kezelésére, az ortopédiai kezelési rendszer képzésével és a táplálkozás normalizálásával.
2. fokú nyaki osteochondrosis
A betegség 2. szakaszában az intervertebrális porcmagasság, amely a csigolyák közötti sokk-elnyelő bélés szerepet játszik, csökkenni kezd. Emiatt a nyaki mikrotrauma gyakran éles fordulások, ugrások vagy túlzott terhelések során fordul elő. Az intervertebrális korongok és a radikuláris szindróma (az idegvégződések kompressziója) kiemelkedése (duzzanása) szintén megjelenik.
Ezek a változások súlyos fájdalmat okoznak - mind a fejben, mind a nyakban. A koncentráció képessége, a gondolkodás sebessége, valamint az arc és a kezek érzékenysége csökken. A betegek panaszkodnak a megnövekedett fáradtságra és ingerlékenységre. Ebben a szakaszban már szükség van a nyaki osteochondrosis hatékony gyógyszeres kezelésére.
3. fokú nyaki osteochondrosis
A súlyos és akut fájdalom állandó, és a karokhoz, a hát felső részén vagy a fej hátulján sugározhat. A beteg egyik vagy mindkét karja gyorsan fáradt. A folyamat elkezdi terjedni a szomszédos ízületekre a gerinc természetes kompenzációs funkcióinak megszakadása miatt. A betegnek nehézsége van, vagy egyáltalán nem tudja megfordítani a fejét a csontnövekedés - osteofiták képződése miatt, valamint az a tény, hogy a porcot kötőszövet helyettesíti. Minden mozgást, ha lehetséges, durva ropogással jár. A nyak elveszíti a mobilitást, izmai atrófiát. A sérv gyakran képződik, és repedések jelennek meg a csigolyákon. A fülben zaj van.
A méhnyak osteokondrózis kezelése
A méhnyak osteochondrosis kezelését átfogóan végezzük, figyelembe véve a beteg életkorát, építését, szakmáját, a beteg fizikai fitneszét, életmódját és az egyidejű betegségek jelenlétét. Ezért a székhelyű orvosok és férfiakban a méhnyak osteokondrózisának kezelésében a specifikus terápiás intézkedések megfelelőségét a résztvevő orvosnak kell meghatározni.
Fizioterápia a méhnyak osteochondrosis számára
A fájdalom enyhítésére, a gyulladás enyhítésére, az idegvezetés javítására és az agy táplálására, a méhnyak osteochondrosis kezelésére szolgáló következő fizioterápiás módszereket alkalmaznak:
- ultrahangterápia és fonoforézis - melegítő hatással van, javítják a külső gyógyszerek hatását;
- Elektroforézis - javítja a beadott gyógyszerek hatását, stimuláló és melegítő hatással rendelkezik;
- sokkhullám -terápia (SWT) - aktiválja a vérellátást, enyhíti a gyulladást és javítja a csont- és porcszövet regenerációs folyamatait;
- Elektromiostimuláció - javítja a nyak és a karok mobilitását és kitartását, enyhíti a fájdalmat;
- Hideg és ózonterápia - csökkentse a fájdalmat és a gyulladást, segítse a kortikoszteroid gyógyszerek adagjának csökkentését;
- Fizikoterápia és Kines -natherapy - erősíti a nyaki izmokat, javítja a vérkeringést és az anyagcserét, fenntartja a nyaki mobilitást;
- Kézi terápia és mechanikai tapadás (vontatás) - segít megszabadulni a feszültségtől és a fájdalomtól;
- Akupunktúra - elősegíti a mobilitás és az idegérzékenység fenntartását;
- Paraffin alkalmazások - Serkenti a metabolikus folyamatokat, csökkenti a fájdalmat.
A méhnyak osteochondrosis kezelésére szolgáló szanatórium módszerek hatékonyak és előnyösek - például a balneoterápia (hidrogén -szulfid, radon és terpentin fürdők), hirudoterápia (piócákkal történő kezelés).
Masszázs a nyaki osteokondrózis kezelésében
A terápiás, nyirok -vízelvezető masszázs és a fizioterápia pozitív hatással van a csigolyák közötti korongokra, a csontszövetre, az izmokra és a méhnyak gerincének szalagjaira. Egyes mozgások önállóan hajthatók végre - például a nyaki gallér, a parotid terület és a vállak dörzsölése, a nyaka ujjaival és a tenyér szélével dörzsölve, megcsapolva, simogatva és felfelé mozgásokat a nyak hátulja mentén. A nyaki csigolyák osteokondrózisának kezelése során hasznos lenne a fej hátuljának kör alakú masszázsát, valamint egy felmelegedést a klavicularis területhez, a vállakhoz és a hátsó felső részhez. A masszázs edzés előtti gyakorlatok előtt különösen hatékony. Kombinálhatja a kenőcs alkalmazásával a méhnyak osteochondrosis kezelésére.
A nyak osteokondrózisához a hidromasszázs is ajánlott - egy fizioterápiás technika, amely javítja az anyagcserét, gátolja a rostos növekedést, segít megszabadulni a fejfájástól és javítja az idegvezetést.
Gyakorlati terápia méhnyak osteochondrosis számára
A nyaki és a hát izmainak megfelelő fizikai aktivitásának hiánya a méhnyak osteokondrózis fejlődésének és továbbfejlesztésének fő oka. Ezért napi gyakorlatokat alkalmaznak mind a betegség megelőzésére, mind kezelésére (de nem a méhnyak osteokondrózis súlyosbodásainak kezelésére!). Ne feledje, hogy a gyakorlatokat naponta legalább 3-5 alkalommal kell elvégezni (reggel 1-szer, felébresztése után). Minden mozgásnak sima, rángatózás nélkül. Ha fájdalmat érez a gyakorlat elvégzése közben, állítsa le, és ha a teljes komplex végrehajtása fájdalmas az Ön számára, vegye fel a kapcsolatot egy ortopédiai gyógyszerkezelésre a méhnyak osteokondrózisának, és látogasson el egy fizikoterápiás oktatóra is.
A következő gyakorlatokat végezheti naponta (5-7 ismétlés):
- Nyomja meg a tenyerét a homlokához, és szűrje meg a nyakát, és próbálja mozgatni a tenyerét a homlokával. Ismételje meg ezt a gyakorlatot a fejed hátuljához, majd viszont a jobb és a bal templomhoz.
- Döntse vissza a fejét, majd lassan engedje le, és az állát a mellkasához nyomja.
- Álljon fel egyenesen, és fordítsa a fejét a lehető legjobban balra. Ismételje meg a gyakorlatot a jobb oldalon.
- Döntse vissza a fejét, és próbálja meg megérinteni a fülét a vállához. Ismételje meg mindkét oldalon.
- Engedje le az állát a jugularis bevágáshoz, és forduljon először a fejét egy irányba (ötször vagy annál több), majd a másikba.
A váll bemelegedése, mint például a „malom”, szintén hasznos lesz. A napi gyakorlatok a betegség korai szakaszában segítenek tabletták nélkül a méhnyak osteochondrosis kezelésére.
Felhívjuk figyelmét, hogy ha már diagnosztizáltak osteokondrózist, akkor nem szabad leírni a fejét teljes körben, mert ez traumatikus lehet.
Gyógyszerek és előkészületek a méhnyak osteochondrosis kezelésére
A betegség 2. stádiumától kezdve a gyógyszereket használják a méhnyak osteokondrózis súlyosbodásainak kezelésére. De a betegséget önmagában nem lehet kontrollba hozni a gyógyszeres kezelés segítségével - ezért fontos, hogy az alább felsorolt gyógyszereket és gyógyszereket kombináljuk a méhnyak osteochondrosis kezelésére terápiás gyakorlatokkal, fizioterápiával és orthózissal (például a shant -gallér).
Kondroprotektorok méhnyak osteokondrózisához
A kondroprotektorok aktiválják a porc és a csontszövet regenerációs folyamatait, ezért kiválóan támogatják a nyak osteokondrózisának támogató kezelését. 3-6 hónapig tartják őket. Ezeket tabletták formájában állítják elő a méhnyak gerincének osteokondrózisának kezelésére, valamint tasakok, injekciók és kapszulák formájában.
A méhnyak gerincének remissziójának megszilárdításához és kezelése érdekében az orvosok chondroprotektív gyógyszereket javasolnak.
Gyulladásgátló gyógyszerek méhnyak osteokondrózisához
A méhnyak osteochondrosis kezelésére szolgáló gyulladásgátló gyógyszereket nem szteroid (NSAID) és szteroid (hormonális) gyógyszerekre osztják. Mindkét csoportot rövid kurzusokon veszik figyelembe, amelyet az orvos előír - tabletták formájában méhnyak osteochondrosis vagy intramuszkuláris injekciók kezelésére. A szteroidokat a betegség későbbi szakaszaiban használják, amikor a fájdalmat egyébként nem lehet legyőzni.
Ellentétes és angioprotektorok
A méhnyak osteokondrózisának kezelése során fontos a központi idegrendszer védelme, amely veszélyben van ezzel a betegséggel. Ezért a méhnyak osteochondrosis hatékony gyógyszerkezelésére az orvosok azt javasolják, hogy vegyen részt:
- Anispazmodikák.
- Angioprotektorok.
- Nootropika, aminosav és vitaminkomplexek az agy számára.
Külső felmelegítő szerek
A méhnyak osteokondrózis kezelésére szolgáló melegítő gélek, krémek és kenőcsök javítják a véráramot, enyhítik a gyulladást és elvonják a beteget a fájdalomtól.
Étrend a méhnyak osteokondrózis kezelésében
A nyaki gerinc osteochondrosisát úgynevezettnek lehet besorolni. "Az egész test betegségei." Ezért a méhnyak osteokondrózisának kezelése során az étrendnek két célja van: a test telítettsége tápanyagokkal és korlátozó anyagokkal, amelyek hozzájárulnak a dehidrációhoz, az ízületek mineralizációjához és azok pusztulásához.
Ezért a méhnyak osteochondrosis kezelése során az étrend különleges helyét kell megadni:
- Baromfi, sovány marhahús, játék, máj és belső.
- Tenger gyümölcsei - Hal, kagyló, rákfélék, ehető algák.
- Tojás és tejtermékek.
- Teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek - zab, búza (beleértve a csírázott búzát), barna rizs, bab, borsó.
- Zöldségek - sárgarépa, spenót, paprika, brokkoli, saláta és mások.
- Gyümölcsök - sárgabarack, banán, citrusok, szilva, alma, avokádó, őszibarack, gránátalma.
- Dió.
- Bármely bogyó (friss, szárított, fagyasztott) és szárított gyümölcs.
De jobb, ha kizárja a pácokat, a sós ételeket, a gyorséttermeket, a félkész termékeket és a kolbászokat. Fontos az is, hogy csökkentsük a fehér kenyeret, a burgonyát, az édességeket (kivéve a sötét csokoládét és a szárított gyümölcsöket), szénsavas italokat és kávét a menüben „táskákból” - ez csökkenti a nyaki gerinc osteochondrosisának kábítószer -kezelésének szükségességét.